消除悲观消极的思想！

1.做事可以令你感到快乐
只要你选择自己喜欢的活动或者事情，并且不是为了获取别人的称赞或者利益才肯这样做。没有人告诉你做什么，完全按照自己的心中所想，喜欢什么就做什么。2.不要让不实际的忧虑侵蚀了你。
当消极思想入侵脑中时，我们要立即向它们宣战。问问你自己，为什么拥有幸福权利、快乐权利的你，必须在清醒的时刻受到恐惧的折磨、忧虑的摧残、怨恨的苦恼。我们应该立即向这些狡诈的邪恶思想宣战，并一定要战胜他们。3.强化自我形象
想象自己处于最佳状态之中，并对自己保持充分的自信，同时想想以前的快乐时光与引以为豪之处。幻想将来愉悦的经验，重视自己。这些对消除悲观消极的思想都有一定的作用。
如果你希望生活幸福快乐，首先要真诚的渴望幸福快乐，就这么简单。